Изготовление ортопедических стелек своими руками: материалы и инструкция

Людям, столкнувшимся с таким заболеванием, как плоскостопие часто медики рекомендуют носить специальные стельки.

Их можно приобрести в магазине, аптеке или изготовить самостоятельно.

Особенности стелек

Ортопедические или корректирующие стельки – это специальное приспособление, гарантирующее определенный лечебный эффект. Они позволяют обеспечить правильное положение свода стопы и скорректировать имеющиеся отклонения от нормы.

Каждый человек имеет индивидуальные особенности строения стопы. Поэтому лучше всего проконсультироваться со специалистом ортопедом и, руководствуясь его советами, выбрать ортопедические стельки. На заказ их обычно делают в специализированных клиниках или ортопедических салонах.

Эти изделия имеют особенное строение. Они оснащаются супинатором, за счет которого поднимается зона переката, и специальной матерчатой подушечкой. Она находится в области поперечного свода.

Передняя часть стельки называется хлястиком. Также у стельки есть особые клинья, которые оказывают положительное действие на биомеханику стопы.

Корректирующие стельки не только избавляют от плоскостопия или уменьшают его проявление. Они также:

1. Способствуют лучшей устойчивости во время движения и физической активности.
2. Улучшают кровоток.
3. Предупреждают усталость и боль в ногах.
4. Делают ношение обуви более удобным.

Самостоятельное изготовление

Не всегда есть возможность заказать ортопедические стельки. Зная их конструкцию и функциональные особенности, их можно сделать самостоятельно. В качестве основы подойдет натуральный материал, гигиеничный, хорошо пропускающий воздух и легко чистящийся.

Это может быть натуральная кожа, джинс, плотный хлопчатобумажный материал. Также нужен рулон ваты, бинт и лейкопластырь.

Сначала потребуется старая стелька из обуви. На ней следует обозначить точку между первым и вторым пальцем ноги. В этой точке лейкопластырем закрепить ватный шарик диаметром 1,5 см.

Затем нужно сформировать подъем. Для этого между сводом стопы подложить бинт или вату и приклеить лейкопластырем. Количество ваты должно быть таким, чтобы ноге было максимально удобно, и она получала поддержку.

Далее следует обрисовать контур заготовки на выбранном заранее материале (например, коже) и приклеить его к стельке таким образом, чтобы он накрыл шарик в районе пальцев и валик под сводом. Для более надежной фиксации рекомендуется прошить получившуюся ортопедическую стельку по контуру.

По такой же схеме нужно изготовить вторую стельку, вставить оба изделия в обувь и примерить. Поначалу возникнут легкие дискомфортные ощущения. Если все выполнено правильно, со временем они должны пройти.